Корзина
Корзина пуста
Лидеры продаж
3 500тг.
10 таблеток
Виагра 100мг.
10 таблеток
3 500тг.
10 таблеток
Сиалис 20мг.
10 таблеток
3 400тг.
4 таблетки
Super p-force
4 таблетки
3 600тг.
4 таблетки
Женская виагра 100мг.
4 таблетки
3 500тг.
10 таблеток
Сиалис 20мг.
10 таблеток
Рекомендуем
38 400тг.
80 таблеток
Левитра 40мг.
80 таблеток
6 400тг.
8 таблеток
Super p-force
8 таблеток
23 200тг.
80 таблеток
Сиалис 20мг.
80 таблеток
22 600тг.
40 таблеток
Левитра СОФТ 20мг.
40 таблеток
25 600тг.
40 таблеток
Дапоксетин 60 мг.
40 таблеток

Как продлить половой акт

Преждевременное семяизвержение – часто встречающаяся проблема среди мужчин разных возрастов. И в 20 лет тоже случается такое расстройство. Главное – правильно это воспринимать и не думать, что жизнь кончена. Существует множество способов, которые подскажут, как продлить половой акт без вреда для здоровья и эффективно.

Образ жизни и правильное питание

Преждевременная эякуляция часто возникает на фоне того, что мужчина испытывает стрессы, переутомляется умственно или физически. Для этого необходимо пересмотреть свой образ жизни и постараться внести соответствующие коррективы.

Чем реже у мужчины случаются половые акты, тем хуже это отражается на их длительности. Оптимально заниматься сексом – 1-2 раза в неделю в возрасте до 35-40 лет. Чаще – далеко не значит лучше.

Помощь окажется и правильное питание: меньше колбас, копченостей и транс-жиров в виде фаст-фуда, побольше фруктов, овощей, злаков, орехов и морепродуктов. Возможно, ваша возлюбленная поможет вам в вопросе питания: различные смузи, витаминные напитки на основе ягод, овощное жаркое и рагу придутся кстати при устранении проблемы.

Нельзя говорить о том, как продлить половой акт, если не избавиться от злоупотребления спиртным и табаком. Постоянные «гулянки» не идут на пользу мужскому здоровью, как и полное отсутствие физической нагрузки. Умеренные занятия спортом способны поддержать здоровье. Также есть специальные упражнения для укрепления мышц и продления эрекции.

Упражнения Кегеля

Укрепить мышцы и продлить эрекцию поможет регулярное выполнение упражнений Кегеля. Суть их заключается в сжимании и расслаблении лобково-копчиковой мышцы. Делать это можно в любом месте – никто не заметит:

  1. Один из способов тренировки – задержка в процессе мочеиспускания, а затем расслабление.
  2. Второй способ – сжатие и расслабление сидя. Длиться такое напряжение должно 4-5 секунд с перерывом 5 секунд. Повторяют 10-15 раз, постепенно увеличивая количество подходов.

Занятия не только помогут избавиться от преждевременной эякуляции, но и защитят от развития простатита, улучшат кровообращение и помогут избавиться от проблемы недержания.

Народные методы продления эрекции

С помощью определенных продуктов, включенных в рацион, при регулярном использовании можно существенно продлить длительность полового акта:

  • регулярно пейте чай с добавлением свежей мяты;
  • принимайте курсами настойку женьшеня – она недорогая, изготавливается из природных компонентов в сочетании со спиртом и идеально заряжает мужской организм силами и витаминами;
  • засушите летом листочки малины и используйте их в качестве добавки в разные блюда;
  • ешьте сырые тыквенные семечки;
  • пейте курсами настойку из свежих васильков.

Однако без привлечения специальных препаратов внутреннего и внешнего воздействия полностью избавиться от проблемы преждевременного семяизвержения в короткие сроки невозможно.

Препараты для продления полового акта

Подобные средства выпускаются в форме гелей, мазей, спреев, смазок, презервативов, капель и таблеток:

  1. Таблетки замедляют процесс эякуляции и помогают достаточно быстро. Самые эффективные препараты, обладающие наибольшей популярностью, изготавливаются на основе Дапоксетина. Действующее вещество мгновенно продлевает интимную связь в 3-4 раза. Полный курс в 30 суток фиксирует результат. В этой категории выпускается множество средств, которые также имеют в составе вещества, усиливающие потенцию, - Варденафил и Силденафил, как, например, в таблетках Super p-force.
  2. Кремы и смазки с анестетиком, который снижает чувствительность, помогают продлить половой акт. Наносят их за 15-60 минут до начала секса. Однако подобные препараты могут снижать чувствительность партнерши, поэтому выбирать их нужно, обговаривая подобные нюансы.
  3. Капли – препараты, как и таблетки, принимаемые внутрь. Они часто изготавливаются из натуральных компонентов растительного происхождения. Однако, в отличие от таблеток на основе Дапоксетина и вспомогательных веществ, их эффективность не доказана.

В поисках надежного средства, которое поможет продлить половой акт, следует учитывать все противопоказания и особенности применения препаратов. Нельзя нарушать инструкцию и дозировку, иначе можно не только не получить желаемого эффекта, но и спровоцировать развитие различных болезней.